A berinjela é um alimento com baixo teor de calorias e rico em fibras, o que a torna uma ótima opção para incluir em uma dieta de emagrecimento. Para fazer um chá de berinjela emagrecedor, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Corte a berinjela em rodelas finas e coloque em uma panela com água. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Em seguida, bata a mistura no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
Volte o líquido para a panela e adicione o suco de limão. Se desejar, adoce a gosto.
Leve novamente ao fogo e deixe ferver por mais 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe esfriar. Em seguida, coe e sirva.
Este chá pode ser consumido frio ou quente ao longo do dia, preferencialmente sem adoçante e em substituição a outras bebidas calóricas. Lembre-se também de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos para potencializar os resultados.