Sim, o chá de alface é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes que podem ajudar a promover o sono. Ele contém lactucina e lactupicrina, dois compostos que têm efeito sedativo no organismo. Além disso, o chá de alface é rico em magnésio, um mineral que ajuda a relaxar os músculos e reduzir a ansiedade, contribuindo para um sono mais tranquilo. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa reage de maneira diferente aos chás e que o chá de alface não deve ser usado como substituto de tratamento médico para insônia ou outros problemas de sono.