Existem diversas opções de chás que podem ajudar a emagrecer, mas uma receita simples e eficaz é o chá de hibisco com gengibre.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 500ml de água filtrada
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver. 2. Quando a água levantar fervura, adicione o hibisco e o gengibre. 3. Deixe a mistura ferver por 5 minutos. 4. Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe em infusão por mais 5 minutos. 5. Coe e sirva.
O ideal é consumir o chá sem açúcar ou adoçante, já que eles podem comprometer os efeitos emagrecedores do chá. O chá pode ser consumido quente ou gelado, durante todo o dia. Além de auxiliar na perda de peso, o chá de hibisco com gengibre também é diurético, ajuda a combater a retenção de líquido e melhora a digestão.