Chá para Gripe com Gengibre e Limao

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco descascado e cortado em fatias finas
• 1 limão cortado em rodelas ou espremido
• 1 colher de sopa de mel
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Coloque o gengibre, o limão e a água em uma panela e leve ao fogo médio.
2. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
3. Desligue o fogo, adicione o mel e misture bem.
4. Deixe a mistura descansar por alguns minutos.
5. Coe o chá e sirva quente.

Esse chá é ótimo para aliviar os sintomas de gripe, como tosse, coriza e dores de garganta. O gengibre ajuda a reduzir a inflamação e o limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O mel ajuda a suavizar a garganta e tem propriedades antibacterianas.