Chá para Gripe com Mel e Laranja

Ingredientes:

• 1 laranja
• 1 colher de sopa de mel
• 1 sachê de chá de camomila
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, esprema o suco da laranja e adicione a casca cortada em pedaços pequenos.
2. Adicione a água e leve ao fogo até ferver.
3. Desligue o fogo e adicione o sachê de chá de camomila. Deixe em infusão por 5 minutos.
4. Retire o sachê de chá e coe o líquido.
5. Adicione o mel e misture bem.
6. Sirva quente.

Esse chá é ótimo para aliviar os sintomas da gripe, pois a laranja fornece vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A camomila também é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, ajudando a reduzir a dor e a inflamação da garganta.