O mulungu é uma planta com propriedades calmantes e sedativas, o que o torna um remédio natural eficaz para a insônia. Aqui está uma receita simples de chá com mulungu para ajudar a combater a insônia:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de casca de mulungu - 500 ml de água
Modo de Preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione a casca de mulungu à água fervente. 3. Deixe a mistura em fogo baixo por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e beba antes de dormir.
O chá de mulungu pode ser consumido uma ou duas vezes por dia, dependendo da gravidade da insônia. É importante lembrar que a insônia pode ser um sintoma de algumas condições subjacentes, portanto, se persistir, é importante consultar um médico.