O chá de camomila pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais devido às suas propriedades anti-inflamatórias e relaxantes musculares. Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores secas de camomila - 1 xícara de água
Modo de Preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Coloque as flores secas de camomila em um sachê de chá ou em um infusor. 3. Adicione as flores de camomila na água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Retire as flores e beba o chá ainda quente.
É recomendável beber de 2 a 3 xícaras de chá de camomila por dia para ajudar a aliviar as cólicas menstruais.