Ingredientes: - 1 xícara de água - 1 colher de sopa de mel - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã
Modo de Preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo. 2. Quando a água começar a ferver, adicione o mel, o gengibre e as folhas de hortelã. 3. Deixe a mistura cozinhar por cerca de 10 minutos em fogo baixo. 4. Em seguida, retire a panela do fogo, coe o chá e sirva.
Esse chá caseiro é uma ótima opção para aliviar a tosse e ajudar a expectorar as secreções. O mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o gengibre ajuda a reduzir a irritação na garganta e a hortelã tem propriedades que ajudam a descongestionar as vias respiratórias. É importante lembrar que esse chá não substitui o tratamento médico adequado. Se a tosse persistir, é importante procurar um médico para avaliar o quadro e indicar o tratamento mais adequado.