Para ajudar a estimular o intestino e combater a constipação, uma boa opção é o chá de ameixa seca com sene. Veja a seguir como prepará-lo:
Ingredientes: - 2 ameixas secas - 1 colher de chá de folhas de sene - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo para ferver. 2. Quando a água começar a borbulhar, adicione as ameixas secas e as folhas de sene. 3. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 4. Em seguida, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva.
É importante lembrar que o sene deve ser utilizado com moderação, pois em excesso pode causar cólicas e diarreia. Além disso, é recomendado não consumir esse tipo de chá por mais de uma semana seguida. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer tratamento para a constipação.