O chá de hortelã com mel é uma excelente opção para aliviar a dor de garganta, pois a hortelã apresenta propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, enquanto o mel possui ação antibacteriana e anti-inflamatória.
Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã - 1 xícara de água - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas frescas de hortelã e deixe cozinhando por cerca de 5 minutos. 3. Retire do fogo, coe o chá e adicione uma colher de sopa de mel. 4. Misture bem e beba enquanto estiver morno.
Recomenda-se tomar o chá de hortelã com mel duas ou três vezes ao dia, até que a dor de garganta seja aliviada. Além disso, é importante evitar alimentos e bebidas muito gelados ou quentes, pois podem irritar ainda mais a garganta.