Ingredientes: - 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado - 2 xícaras de água - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque o gengibre ralado e a água. 2. Leve ao fogo médio e deixe ferver por 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 5 minutos. 4. Coe o líquido e adicione o suco de limão e o mel. 5. Misture bem e sirva ainda quente.
O gengibre é um ótimo anti-inflamatório natural, que ajuda a aliviar os sintomas de resfriados e gripes. O suco de limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O mel é um adoçante natural que ajuda a suavizar a garganta e tem propriedades antissépticas e antibacterianas. Juntos, esses ingredientes formam um poderoso chá para combater o resfriado.