O Chá Quente de Canela é um ótimo aliado para o inverno, pois ele aquece o corpo, combate a gripe, fortalece o sistema imunológico e ainda tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Para fazê-lo, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 2 paus de canela - 2 xícaras de água - 1 colher (sopa) de açúcar ou mel a gosto - suco de limão (opcional)
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e os paus de canela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. 2. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos. 3. Coe o chá, acrescente o açúcar ou mel a gosto e o suco de limão, se desejar. 4. Sirva quente.
O Chá Quente de Canela pode ser consumido diariamente, de preferência após as refeições. Lembre-se de que é importante consultar um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer tipo de chá na dieta, especialmente se você tiver alguma condição de saúde.