O chá de valeriana é uma infusão preparada a partir da raiz da planta Valeriana officinalis. Essa planta é conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas, sendo frequentemente utilizada como remédio natural para ajudar a combater a ansiedade, o estresse, a insônia e outros problemas relacionados com o sono. O chá de valeriana pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e pode ser consumido diariamente para ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade e o estresse. É importante lembrar que, como todo medicamento ou suplemento, deve ser consumido com orientação médica, especialmente para pessoas que têm histórico de problemas hepáticos ou que fazem uso de medicamentos para controlar a ansiedade ou outras condições médicas.