Para preparar um chá de camomila fresca, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de flores frescas de camomila
- 4 xícaras de água
Modo de preparo:
- Lave as flores frescas de camomila em água fria e retire os caules.
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água estiver fervendo, adicione as flores frescas de camomila.
- Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá com uma peneira fina.
- Sirva quente ou gelado.
Observações:
- Caso queira adoçar o chá, você pode utilizar mel ou açúcar a gosto.
- Esse chá é indicado para ajudar com problemas estomacais, ansiedade e insônia.