O chá de gengibre é uma bebida natural que pode ajudar a melhorar o metabolismo do corpo. O gengibre é um ingrediente natural que tem propriedades termogênicas, aumentando a temperatura corporal e acelerando o metabolismo. Isso significa que o corpo queima mais calorias e gorduras, o que pode ajudar no emagrecimento.
Além disso, o chá de gengibre tem efeitos anti-inflamatórios que podem ajudar a controlar a inflamação crônica no corpo, o que também pode influenciar o metabolismo. Estudos mostram que a inflamação crônica pode levar a ganho de peso e resistência à insulina.
O chá de gengibre também é rico em antioxidantes que podem ajudar a combater os radicais livres e prevenir danos celulares que podem levar a doenças crônicas como diabetes e doenças cardíacas.
Para preparar o chá de gengibre, basta colocar alguns pedaços de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. Adicione mel ou limão para dar um sabor extra. É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de gengibre pode causar irritação no estômago, por isso é recomendado consumir em moderação.