Chá Limao e Gengibre Gripe

O chá de limão e gengibre pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe. O limão é rico em vitamina C, um antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam a reduzir a inflamação e a dor associadas à gripe.

Para preparar o chá, você precisará de:

• 1 litro de água
• 1 limão
• 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm
• 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
2. Enquanto isso, corte o limão em fatias e descasque o gengibre.
3. Adicione as fatias de limão e o gengibre à água fervente. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Retire do fogo e acrescente o mel, mexendo bem para que se dissolva.
5. Coe o chá em uma peneira e sirva ainda quente.

Você pode tomar este chá varias vezes ao dia, durante os dias que estiver com gripe para aliviar os sintomas. Lembre-se que é importante sempre consultar um médico para um diagnóstico correto e um tratamento adequado.