O chá de hibisco com hortelã e gengibre é uma ótima opção para quem busca uma bebida refrescante e saudável. Além disso, essa mistura tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, que ajudam a combater a retenção de líquidos, melhorar a digestão e até mesmo reduzir a pressão arterial. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas - 1 colher de sopa de gengibre ralado - Folhas de hortelã a gosto - Adoçante (opcional)
Modo de preparo: 1. Em uma panela, ferva a água e adicione as flores de hibisco. 2. Deixe a infusão por cerca de 5 minutos e retire a panela do fogo. 3. Adicione o gengibre ralado e as folhas de hortelã e mexa bem. 4. Deixe a mistura descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e adoce, se desejar. 6. Sirva quente ou gelado.
Dica: Para um sabor ainda mais refrescante, você pode adicionar rodelas de limão ou laranja na hora de servir. E não se esqueça de armazenar o chá na geladeira se sobrar, para conservar os benefícios e o sabor por mais tempo.