Chá Verde com Cavalinha

O chá verde com cavalinha é uma bebida que reúne as propriedades benéficas dessas duas ervas. O chá verde é rico em antioxidantes e pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, reduzir o risco de câncer e estimular a perda de peso. Já a cavalinha é conhecida por ser uma fonte de silício, que ajuda a fortalecer ossos e unhas, além de auxiliar na desintoxicação do organismo e na melhora da circulação sanguínea.

Para preparar o chá verde com cavalinha, basta seguir os seguintes passos:

• Ferva 500 ml de água em uma panela.
• Adicione 1 colher de sopa de chá verde e 1 colher de sopa de cavalinha seca na água fervente.
• Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
• Desligue o fogo e tampe a panela.
• Deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
• Coe o chá e sirva em uma xícara.

Você pode adicionar mel ou limão para dar mais sabor ao chá. É importante lembrar que o chá verde com cavalinha não deve ser consumido em excesso, pois pode causar irritação nos rins. O ideal é tomar no máximo 2 xícaras por dia.