Para fazer chá de cúrcuma, siga estes passos:
Passo 1: Adquira raiz de cúrcuma fresca ou em pó, preferencialmente orgânica.
Passo 2: Descasque e pique a raiz de cúrcuma fresca em pedaços pequenos ou use uma colher de chá de cúrcuma em pó.
Passo 3: Ferva 2 xícaras de água em uma panela pequena.
Passo 4: Adicione os pedaços de cúrcuma ou a colher de chá de cúrcuma em pó na água fervente e deixe ferver por 10 minutos.
Passo 5: Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por cerca de 5 minutos.
Passo 6: Coe o chá e despeje em uma xícara.
Passo 7: Adicione mel ou limão a gosto e pronto! O chá de cúrcuma está pronto para ser consumido.
É importante lembrar que a cúrcuma pode manchar as superfícies e tecidos, então tenha cuidado ao manuseá-la. Além disso, consulte um médico antes de consumir regularmente, especialmente se estiver tomando medicamentos ou tiver condições de saúde preexistentes.