Para fazer chá de flor de camomila, você precisa dos seguintes ingredientes:
Instruções:
Ferva água em uma chaleira ou panela.
Coloque as flores de camomila secas em uma peneira ou infusor de chá.
Despeje a água fervente sobre as flores de camomila.
Deixe o chá descansando por 5 a 10 minutos, para que as flores possam liberar seus óleos essenciais.
Retire as flores de camomila da peneira e descarte.
Adicione mel, limão ou açúcar, se você preferir um sabor mais doce.
Sirva o chá quente e desfrute dos seus benefícios calmantes e relaxantes.
Observação: É importante lembrar que o chá de camomila não deve ser consumido em grandes quantidades, especialmente por mulheres grávidas, pois pode causar contrações uterinas. Consulte um médico antes de consumir chá de camomila se você estiver grávida ou amamentando.