Para preparar chá verde natural, siga as seguintes etapas:
Ferva água em uma chaleira. É importante que a água esteja quente, mas não fervendo demais, pois isso pode queimar as folhas de chá verde.
Enquanto a água ferve, coloque uma colher de chá de folhas de chá verde em um infusor de chá ou em uma peneira de chá.
Coloque o infusor ou a peneira de chá na xícara de chá.
Quando a água estiver pronta, despeje-a na xícara de chá com o infusor ou a peneira de chá.
Deixe o chá em infusão por cerca de 3 a 5 minutos, para que o sabor e os nutrientes do chá verde sejam liberados.
Retire o infusor ou a peneira de chá e descarte as folhas de chá verde usadas.
O chá verde está pronto para ser consumido. Se preferir, adoce-o com mel ou açúcar. Também pode ser servido com limão ou outras frutas cítricas para um sabor mais refrescante.