O chá de casca de banana é uma bebida saudável e fácil de preparar. Além de ser um ótimo aproveitamento das cascas, que muitas vezes são jogadas fora, o chá também tem propriedades antioxidantes, é rico em fibras e potássio. Veja como preparar:
Ingredientes: - 2 xícaras de água - Casca de 1 ou 2 bananas maduras e lavadas
Modo de preparo: 1. Corte as cascas em pedaços pequenos e coloque-os em uma panela com as duas xícaras de água. 2. Leve a panela ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 4. Coe o chá para retirar as cascas e sirva quente ou gelado.
Dicas: - Adicione um pouco de mel ou açúcar para adoçar o chá, se preferir. - Você também pode adicionar outras especiarias, como canela ou gengibre, para dar mais sabor. - As cascas podem ser usadas frescas ou secas, dependendo da sua preferência. Se for usar cascas secas, deixe-as secar ao sol por alguns dias antes de utilizar.