Não há evidências científicas que sugiram que o chá de goiaba ajude a perder peso. No entanto, o consumo de goiaba como parte de uma dieta equilibrada pode fornecer benefícios em termos de fibra, vitaminas e minerais. Se você deseja fazer o chá de goiaba, siga as seguintes instruções:
Ingredientes: - 2 xícaras de água filtrada - 1 xícara de folhas de goiaba frescas ou secas
Modo de preparo: 1. Leve a água para ferver em uma panela. 2. Adicione as folhas de goiaba à água fervente. 3. Reduza o fogo e deixe o chá ferver por cerca de 5 minutos. 4. Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos. 5. Coe o chá em uma xícara.
O chá de goiaba pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado com mel ou açúcar a gosto. Lembre-se de que o consumo excessivo de chá de goiaba pode causar problemas digestivos. Consulte um profissional de saúde antes de adicionar qualquer nova bebida ou alimento à sua dieta.