Para fazer chá de erva doce com canela, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Passo a passo:
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Adicione as sementes de erva doce e o pau de canela na água fervente.
Deixe a mistura ferver em fogo baixo por cerca de 10 minutos. É importante que a água não ferva em excesso, para não evaporar e diminuir a quantidade do chá.
Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos.
Coe o chá e sirva em uma xícara.
Se desejar, acrescente um pouco de mel para adoçar.
O chá de erva doce com canela é uma ótima opção para acompanhar um lanche da tarde ou para tomar antes de dormir, pois ajuda a relaxar e a acalmar. Aproveite!