O chá de erva-doce é uma bebida excelente para relaxar, aliviar a dor abdominal e digestão. Para fazê-lo, você precisará seguir estes passos simples:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
- 1 xícara de água
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione uma colher de sopa de sementes de erva-doce à água fervente.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Retire a panela do fogo e deixe a mistura repousar por mais 5 minutos.
- Coe o chá em uma xícara usando um filtro de café ou um coador de chá.
- Adoce o chá com mel, se desejar.
- Sirva o chá quente e aproveite!
Observação: Você pode ajustar a quantidade de sementes de erva-doce de acordo com o seu gosto. Além disso, você também pode adicionar outras ervas, como menta ou camomila, para uma mistura ainda mais saborosa.