O chá de hibisco é uma bebida com diversos benefícios para a saúde. Ele é feito a partir do cálice da flor Hibiscus sabdariffa, que possui propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, o chá de hibisco é rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, cálcio, ferro e magnésio.
Para fazer o chá de hibisco, você vai precisar de:
Passo a passo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as flores de hibisco e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e adicione açúcar ou adoçante, se preferir.
Sirva quente ou frio.
O chá de hibisco pode ser consumido diariamente e é uma ótima opção para quem quer se hidratar de forma saudável. Ele também pode ser combinado com outras ervas para potencializar seus efeitos, como gengibre, canela e limão. Lembre-se de sempre consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de hibisco na sua dieta.