Ingredientes: - 2 ramos de arruda fresca - 2 ramos de boldo fresco - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de arruda e boldo. 2. Em uma panela, coloque a água para ferver. 3. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de arruda e boldo e deixe ferver por 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente.
Observações: - Evite beber este chá em excesso, pois a arruda pode ser tóxica em grandes quantidades. - Gestantes e lactantes não devem consumir chá de arruda. - Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer tratamento com chás ou plantas medicinais.