Existem muitas receitas de chá para aliviar os sintomas da gripe e da tosse. Aqui está uma receita básica que é fácil de preparar em casa:
Ingredientes: - 2 colheres de chá de folhas de hortelã-pimenta secas - 1 colher de chá de raiz de gengibre fresco ralado - 1 colher de chá de mel - 2 xícaras de água
Instruções: 1. Ferva a água em uma panela pequena. 2. Adicione as folhas de hortelã-pimenta e o gengibre ralado e deixe ferver por 5 minutos. 3. Retire do fogo e coe o chá em uma xícara. 4. Adicione o mel ao chá e misture bem. 5. Beba o chá quente para aliviar os sintomas da gripe e da tosse.
Você também pode adicionar outros ingredientes, como limão, alho ou chá de camomila, para melhorar o sabor e os benefícios para a saúde. Lembrando que é importante consultar um médico em caso de sintomas mais graves ou persistentes.