Não há comprovação científica de que o chá de folha de louro ajuda a emagrecer, mas muitas pessoas afirmam que ele pode auxiliar no processo de perda de peso, por isso separamos algumas dicas de como preparar o chá corretamente.
Ingredientes: - 3 ou 4 folhas de louro; - 1 litro de água.
Modo de fazer: 1. Coloque a água para ferver em uma panela. 2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de louro e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos. 4. Coe e sirva.
Dica: para potencializar o efeito do chá de louro para emagrecer, é recomendável tomar 1 xícara do chá antes das principais refeições, como o almoço e o jantar. Porém, é importante lembrar que apenas o chá não faz milagre e deve ser combinado com uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos para que os resultados sejam efetivos e duradouros.