Como Preparar o Chá de Espinheira Santa?

Para preparar o chá de espinheira santa, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;
2. Adicione as folhas secas de espinheira santa na água fervente;
3. Abaixe o fogo e deixe a mistura ferver por mais 5 minutos;
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por 10 minutos;
5. Coe o chá em uma peneira e beba ainda morno.

Você pode tomar o chá de espinheira santa até três vezes por dia, preferencialmente antes das refeições. É importante lembrar que a espinheira santa não possui efeitos colaterais graves, mas é sempre recomendado consultar um médico antes de começar a consumir qualquer tipo de chá ou remédio.