Como Preparar Chá de Hibisco e Como Tomar?

Para preparar o chá de hibisco, você precisará de:

• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas ou 2 sachês de chá de hibisco
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Desligue o fogo e adicione as flores de hibisco.
3. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá e adoce a gosto, se preferir.

Como tomar:

O chá de hibisco pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e com propriedades antioxidantes. É importante lembrar que o consumo em excesso pode causar efeitos colaterais, como diarreia, náuseas e tonturas, por isso, é recomendado consumir no máximo 2 a 3 xícaras por dia. Além disso, pacientes que fazem uso de remédios para pressão arterial devem evitar o consumo de chá de hibisco sem orientação médica, pois pode interferir na eficácia dos medicamentos.