Chá de Canela para Colica Receita

Ingredientes:

• 1 pau de canela
• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Coloque o pau de canela em uma panela com água.
2. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
4. Coe e adicione mel, se desejar.
5. Sirva ainda quente.

O chá de canela pode ser consumido 2 a 3 vezes ao dia durante a cólica menstrual. Além de ajudar a aliviar a dor, a canela tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que são benéficas para o corpo. É importante lembrar que gestantes devem evitar o consumo excessivo de canela. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer tratamento.