O chá de hibisco pode ser preparado de diferentes maneiras, mas a mais comum é a infusão das flores secas da planta em água quente. Aqui estão as etapas para preparar o chá de hibisco:
Ferva água em uma chaleira ou panela.
Em uma xícara ou bule, coloque uma colher de sopa de flores secas de hibisco.
Despeje a água quente sobre as flores e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá e beba quente ou gelado.
Alguns preferem adicionar outras ervas ou ingredientes para melhorar o sabor, como gengibre, limão ou mel. O chá de hibisco também pode ser consumido em forma de suplemento em cápsulas ou comprimidos. É importante lembrar que o chá de hibisco pode interagir com alguns medicamentos e deve ser evitado por mulheres grávidas e lactantes. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento ou planta medicinal.