Existem muitos tipos de chá que podem ajudar a emagrecer, alguns dos mais populares são:
Chá verde: contém catequinas, uma substância que pode aumentar o metabolismo e ajudar na queima de gordura.
Chá de hibisco: ajuda a reduzir a retenção de líquidos e tem propriedades antioxidantes.
Chá de gengibre: acelera o metabolismo e ajuda na digestão.
Chá de limão: aumenta a sensação de saciedade e estimula a limpeza do organismo.
Chá de canela: ajuda a estabilizar o açúcar no sangue e reduzir os desejos por doces.
É importante lembrar que, sozinhos, os chás não são milagrosos e devem ser combinados com uma alimentação saudável e atividade física para obter resultados satisfatórios. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer mudança na dieta ou na rotina de exercícios.