Algumas opções de chás que podem ajudar a aliviar o catarro são:
- Chá de hortelã-pimenta: ajuda a descongestionar as vias respiratórias e tem propriedades antissépticas.
- Chá de gengibre: possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a produção de muco.
- Chá de camomila: possui propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar os sintomas associados ao catarro, como irritação na garganta.
- Chá de eucalipto: possui propriedades expectorantes e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a congestão nasal e a eliminar o muco.
- Chá de tomilho: possui propriedades antibacterianas e mucolíticas que ajudam a eliminar o muco e a combater a infecção.
- Chá de limão: ajuda a aliviar os sintomas associados ao catarro, como dor de garganta e congestão nasal, além de ser rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.