Existem diferentes tipos de chás que podem ajudar a aliviar os sintomas do catarro, como:
Chá de gengibre: tem ação anti-inflamatória e expectorante, ajudando a eliminar o catarro e reduzir a irritação da garganta. Para preparar, basta descascar e picar um pedaço de gengibre fresco e deixar ferver em água por cerca de 10 minutos.
Chá de eucalipto: tem propriedades antissépticas, expectorantes e descongestionantes, sendo útil para aliviar a tosse e a congestão nasal. Para fazer, basta adicionar algumas folhas de eucalipto em água fervente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de camomila: tem ação anti-inflamatória, calmante e analgésica, sendo indicado para aliviar a irritação da garganta e a tosse seca. Para fazer, basta adicionar algumas flores de camomila em água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de hortelã: tem propriedades analgésicas e expectorantes, ajudando a aliviar a dor de garganta e a eliminar o catarro. Para preparar, basta adicionar algumas folhas frescas de hortelã em água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
É importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico adequado e que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de terapia complementar.