O alecrim é uma erva muito versátil e tem sido utilizada há anos para diversos fins, incluindo como chá para ajudar a melhorar o humor. O alecrim é rico em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, o que o torna uma ótima opção para ajudar a combater o estresse e a ansiedade, além de promover um sentimento geral de bem-estar.
Para fazer um chá de alecrim da alegria, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 ramo de alecrim fresco ou 1 colher de chá de alecrim seco - 2 xícaras de água - Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Instruções: 1. Ferva a água em uma panela e adicione o alecrim fresco ou seco. 2. Reduza o fogo e deixe a mistura fervilhar por cerca de 5-10 minutos, ou até que a água fique com uma cor verde pálida. 3. Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 4. Coe a mistura e adicione mel ou adoçante a gosto (se desejado). 5. Sirva quente e aproveite os benefícios do seu chá de alecrim da alegria!
Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de usar o alecrim ou qualquer outra erva para fins medicinais.