Alecrim Planta chá

O alecrim é uma planta muito utilizada na culinária como tempero, mas também tem propriedades medicinais e pode ser consumido como chá. Ele é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Para preparar o chá de alecrim, basta ferver água e adicionar as folhas da planta, deixando em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba quente ou frio.

Alguns benefícios do chá de alecrim incluem:

• Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas
• Estimula o sistema nervoso, melhorando a memória e a concentração
• Tem efeito diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquidos do corpo
• Pode aliviar dores musculares e reumáticas
• Ajuda a combater infecções respiratórias
• Pode melhorar a qualidade do sono
• Tem propriedades antioxidantes, combatendo o envelhecimento precoce das células.