O alecrim pode ser adicionado ao chá como um tempero e aromatizante natural. Além de conferir um sabor agradável e refrescante à bebida, o alecrim possui propriedades medicinais que ajudam a combater a ansiedade, a insônia e a fadiga. O chá de alecrim também pode ser utilizado para melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças cardiovasculares. Para preparar o chá de alecrim, basta colocar alguns ramos de alecrim fresco ou seco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Em seguida, coar e beber ainda quente. É importante lembrar que o alecrim não deve ser consumido em excesso, especialmente por gestantes e pessoas com problemas hepáticos. Consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o alecrim na sua dieta.