A combinação de água com gengibre e chá verde é uma opção saudável e refrescante para se hidratar durante o dia. O gengibre é conhecido por seus benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes, enquanto o chá verde é rico em polifenóis, que ajudam a prevenir doenças. Para preparar essa bebida, basta cortar algumas fatias de gengibre fresco e adicionar a água fervente junto com algumas folhas de chá verde. Deixe a mistura descansar por alguns minutos, coe e sirva com gelo e algumas rodelas de limão para dar um toque cítrico.