Agua de Gengibre ou chá de Gengibre

A água de gengibre (também conhecida como chá de gengibre) é uma bebida quente ou fria que é feita com gengibre fresco ralado ou fatiado. Ela é conhecida por ter uma série de benefícios para a saúde, como ajudar na digestão, reduzir a inflamação e aumentar a imunidade.

Para fazer a água de gengibre, você precisará de:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
• 1 litro de água
• Limão (opcional)

• Mel (opcional)

  1. Descasque o gengibre e rale ou fatie em pedaços pequenos.
  2. Adicione o gengibre à água em uma panela e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
  3. Se desejar, adicione um pouco de suco de limão e mel para adoçar.
  4. Deixe a água esfriar e coe antes de servir.

Você pode guardar a água de gengibre na geladeira e consumi-la fria, ou aquecê-la novamente para beber quente. É uma ótima opção para beber ao longo do dia ou antes das refeições para ajudar na digestão.