Chá Alecrim com Mel

O chá de alecrim com mel é uma mistura deliciosa e saudável que pode ajudar a combater várias doenças, além de ser uma ótima opção para aliviar o estresse. Veja a seguir como preparar essa bebida.

Ingredientes:

• 1 ramo de alecrim fresco
• 1 litro de água
• Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Lave bem o ramo de alecrim e separe as folhas das hastes.
2. Adicione as folhas de alecrim em uma panela com a água e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Após esse tempo, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 10 minutos.
4. Coe o chá e adicione mel a gosto.
5. Sirva quente ou frio.

Benefícios do Chá de Alecrim com Mel:

O alecrim é uma planta rica em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a combater o estresse oxidativo e reduzir o risco de doenças como o câncer e a doença de Alzheimer. Além disso, ele também é conhecido por ajudar no tratamento de problemas respiratórios, como a asma e a bronquite.

O mel, por sua vez, também tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a combater as infecções e a fortalecer o sistema imunológico. Ele também é uma ótima opção para adoçar bebidas e receitas sem adicionar açúcar refinado.