O chá de amora branca ou preta é feito das folhas da amoreira, e é conhecido por possuir vários benefícios para a saúde. Ambas as variedades de amora possuem nutrientes e compostos antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, a controlar a pressão arterial, a reduzir o colesterol e a regular os níveis de açúcar no sangue.
O chá de amora branca é especialmente indicado para mulheres na menopausa, pois ajuda a aliviar os sintomas característicos dessa fase, como os calores e o suor excessivo. Ele também pode ser utilizado para tratar a diabetes, a hipertensão e as infecções urinárias.
Já o chá de amora preta é mais indicado para a perda de peso, pois é capaz de acelerar o metabolismo e ajudar a queimar gordura. Ele também é rico em vitamina C e flavonoides, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças cardiovasculares.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de folhas de amora em uma xícara de água fervente e deixar descansar por cerca de 5 a 10 minutos. Depois é só coar e beber. É recomendado consumir o chá de amora duas vezes ao dia, de preferência sem açúcar ou adoçantes artificiais.