O chá de amora miúra é uma bebida feita a partir das folhas da planta amora-miúra (Morus alba L.), rica em nutrientes e com propriedades medicinais comprovadas.
Dentre os principais benefícios do chá de amora miúra, podemos destacar:
Controle da diabetes - a amora miúra ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo uma alternativa natural para os diabéticos.
Redução do colesterol - o chá de amora miúra também ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos, prevenindo doenças cardiovasculares.
Regulação hormonal - a amora miúra é rica em fitoestrógenos, substâncias vegetais que atuam de forma semelhante ao estrogênio, ajudando a regular a produção hormonal nos casos de menstruação irregular, sintomas da menopausa e TPM.
Melhora do sistema imunológico - a amora miúra fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e infecções.
Para preparar o chá de amora miúra, basta ferver a água e adicionar algumas folhas secas da planta. Deixe em infusão por alguns minutos e coe antes de beber. Pode ser consumido quente ou frio, sem açúcar ou adoçante, para aproveitar todos os benefícios da planta.