O chá de hortelã-grosso é uma bebida com propriedades medicinais que pode ser feita facilmente em casa com as folhas frescas da planta. Confira a receita simples abaixo:
Ingredientes: - 1 xícara de água - 1/4 xícara de folhas frescas de hortelã-grosso
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione as folhas de hortelã-grosso e deixe ferver por mais 2 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou gelado.
Benefícios do chá de hortelã-grosso: - Alivia a dor de cabeça e enjoos - Melhora a digestão e alivia sintomas de gases e cólicas - Ajuda a combater infecções respiratórias, tosse e resfriados - Ação anti-inflamatória e antioxidante - Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.
Observação: Gestantes e pessoas com pressão baixa devem evitar o consumo excessivo de chá de hortelã. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de incluir novos alimentos ou bebidas na sua dieta.