O chá branco essencial é um tipo de chá que é feito a partir da planta Camellia sinensis, assim como o chá verde, preto e oolong. No entanto, ele é colhido e processado de maneira diferente, usando apenas as folhas novas e mais tenras da planta.
O chá branco contém uma alta concentração de antioxidantes, especialmente catequinas, que ajudam a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres. Além disso, ele possui baixo teor de cafeína e é rico em vitaminas e minerais, como a vitamina C, fluor, potássio e manganês.
O chá branco essencial pode ser consumido quente ou frio e é uma escolha popular entre aqueles que buscam um estilo de vida saudável e equilibrado. Alguns dos seus benefícios incluem:
Para preparar o chá branco essencial, basta adicionar água quente às folhas de chá e deixar infundir por alguns minutos antes de coar e servir. É importante não deixar a água ferver, para não danificar as propriedades do chá. O chá branco também pode ser combinado com outros ingredientes, como frutas, ervas e especiarias, para obter diferentes sabores e benefícios.