Existem diversos chás que podem ajudar a acalmar o intestino e melhorar a digestão. Algumas opções incluem:
Chá de camomila: é uma opção popular para acalmar o sistema nervoso e reduzir a inflamação no intestino.
Chá de hortelã: a hortelã tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir espasmos intestinais e aliviar a dor.
Chá de erva-doce: esta erva tem propriedades calmantes que ajudam a aliviar a tensão muscular e a melhorar a digestão.
Chá de gengibre: o gengibre é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante que pode ajudar a reduzir a inflamação no intestino e melhorar a digestão.
Para preparar qualquer um desses chás, basta colocar uma colher de chá da erva seca em uma xícara com água quente e deixar em infusão por aproximadamente 5 minutos. É importante lembrar que esses chás não substituem um tratamento médico adequado em caso de problemas intestinais.