Existem algumas opções de chás que podem ser consumidos para ajudar a diminuir o colesterol LDL:
Chá verde: é rico em antioxidantes como catequinas e EGCG, que ajudam a reduzir os níveis de LDL no sangue.
Chá de hibisco: contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que ajudam a reduzir os níveis de LDL.
Chá de alho: o alho é conhecido por suas propriedades hipocolesterolemiantes e pode ser consumido como chá ou adicionado em outras preparações.
Chá de gengibre: contém gingerol, um composto com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a diminuir os níveis de LDL.
Chá de canela: contém compostos antioxidantes que ajudam a diminuir os níveis de LDL e melhorar a sensibilidade à insulina.
Lembrando que o consumo de chás não substitui tratamentos médicos e que é importante consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer chá na sua rotina alimentar.