Existem diferentes tipos de chás que podem ajudar a aliviar a angústia e a ansiedade, incluindo:
Camomila: conhecida por suas propriedades calmantes, a camomila pode ajudar a relaxar e reduzir a ansiedade.
Valeriana: a raiz da valeriana é usada como um sedativo natural e pode ajudar a melhorar o sono e reduzir a ansiedade.
Hortelã-pimenta: conhecida por suas propriedades relaxantes, a hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a tensão e reduzir a ansiedade.
Lavanda: o aroma da lavanda tem propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a ansiedade.
Passiflora: também conhecida como flor da paixão, a passiflora pode ajudar a reduzir a ansiedade e acalmar o sistema nervoso.
Erva-cidreira: a erva-cidreira tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Gengibre: o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar a tensão e a ansiedade.
No entanto, é importante lembrar que os chás não devem ser usados como um tratamento único para a angústia ou a ansiedade. Se você estiver enfrentando esses problemas, é importante procurar ajuda profissional.