Algumas ervas e plantas são conhecidas por seu efeito calmante na dor da cólica menstrual. Aqui estão algumas opções de chá que você pode experimentar:
Camomila: Possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar a dor da cólica menstrual. Além disso, ajuda a promover o sono e acalmar a mente.
Erva-doce: Esta planta é um calmante natural para o sistema digestivo e ajuda a relaxar os músculos do útero. Também ajuda a reduzir o inchaço e a flatulência.
Sálvia: Esta erva é conhecida por ajudar a regular o ciclo menstrual e reduzir as cólicas. Possui propriedades anti-inflamatórias, o que a torna uma escolha popular para a dor menstrual.
Gengibre: Possui propriedades anti-inflamatórias naturais e é conhecido por ajudar na redução da dor da cólica menstrual. Além disso, ajuda a acalmar a irritação e a náusea.
Hortelã: Possui propriedades analgésicas naturais e ajuda a acalmar os músculos do útero. Também pode ajudar a reduzir a tensão muscular e a promover a digestão adequada.
Lembre-se de que é importante sempre falar com seu médico antes de adicionar qualquer suplemento ou erva à sua dieta, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver alguma condição médica.